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肩こりになりやすいタイプについて書いていきます

①デスクワークで足を組んで前かがみの姿勢をしている人

②電話をするとき、ついつい受話器を肩とあごではさんで話す人

③立っているとき、くせで腕を組んでしまう人

④座椅子に浅く腰かけて背もたれに腰を丸めながら寄りかかる人

⑤重たい荷物やバッグなどをいつも同じ方の手や肩を使ってしまう人

⑥座って本を読んだり、テレビを見たりすることがなかなかできず、すぐに寝転がって読んだり、見たりする人

⑦極端にやせている人や極端に太っている人

⑧ストレートネックで頭が前にいき、猫背になっている人

⑨首が長くてなで肩になっている人

⑩几帳面で真面目な人

⑪責任感が強くなんでも一人で背負い込む人

⑫お節介をすぐにやいてしまう人

⑬すぐにくよくよする人

 

などがあります

 

13個の項目で当てはまるものが多ければ、多いほど肩こりになりやすい傾向があります

 

 

 

肩こりに対抗するには

 

まずは関節を動かさないといけません

 

関節を動かさないと血行が悪くなるので細胞に必要な酸素や栄養が届きません

 

そうすると細胞の修復もままならなくなります

 

また、肩こりになっているときは冷えていることが多いので患部を温めることで

 

痛みの緩和が見込めます

 

また、こころの緊張がしすぎたりしても、身体がガチガチになりますので

 

リラックスすることが大切です

 

気分転換になる趣味をいくつかみつけておくことも大切です

 

上記の対抗策があまり効かないようでしたら

 

献身堂で施術してみてはどうでしょうか

 

もしかすると肩こりと思っていたことが違うことが原因で起きている症状かもしれませんので

 

一度お試しして頂ければと思います

 

献身堂　馬野

 

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