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便秘でお困りの方が多いです

 

なぜ便秘になるのでしょうか

 

 

食べたものは胃まではスムーズに病気ではない限り誰でも届きます

 

しかし、小腸と大腸を合わせた長さがは約7～9メートルあります

 

これが骨盤が前傾し腰を反らした状態になると

 

重力で内臓が前にこぼれるような状態になり、

 

ぽっこりお腹になります

 

 

そうすると腸が潰れたように折り重なります

 

 

腸の通り道が狭い状態になったら

 

移動できなくなり、便秘という状態になります

 

 

完全に塞がってしまうと肛門からでることがなくなり

 

逆流してくると言われています

 

 

こうならないようにするためにも

 

 

姿勢をよくして、本来の腸の位置にもどるように

 

骨・筋肉のバランスを調整する必要があります

 

 

ちなみに正しい姿勢は下記URLに以前に書いています

正しい姿勢ってなに？（東大阪市　整体　献身堂）　

 

また、正しい姿勢になるためには下っ腹を鍛えないといけません

 

そのための腹筋を鍛える方法を下記のURLにて以前に書いています

https://kenshin-do.net/blog/maintenance/20200703-1421/

 

ご参考にして下さい

 

献身堂　馬野

 

＃東大阪　＃整体　＃献身堂　＃便秘の原因　＃正しい姿勢　＃腹筋のトレーニング