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ハイヒールを履くと変形性膝関節症になりやすい（東大阪 整体 献身堂）
ハイヒールを履いてお仕事されている女性は大変だと思います
飲み会の余興で無理矢理、女装をさせられたことがあるのですが
歩きにくくて仕方がなく
よく女性はこんなもの履いて１日すごしているんだな
と尊敬しました
私の印象ですが足首がどうしても踵が浮くために
不安定になりやすく
捻挫しやすくなるし
歩く時に踵から着地できないので
上半身が前屈みになりやすく
膝を閉じにくくなっていました
そのときの上司には近づくなと言われるぐらいの
化け物になっていたようです
（自分で後から写真でみましたがピエロにしか見えませんでした）
私のことはさておき、
姿勢を取ることが非常に大変な状態になるのがハイヒールを履いたとき
になります
なので、背中や腰、ふくらはぎに過度に緊張が走るような状態になりました
これを毎日つづけていると思うと
男性よりも女性の方が疲れやすくなるのではないかと感じます
正しい姿勢がとれない状態だと膝が開きやすくなり
骨盤が前方に傾くようになりやすくなるので
がり股になります
そうすると足首がしっかりしていないと膝にねじれる力が加わり続けることになり
変形性膝関節症を引き起こすことに繋がります
これも長年少しずつ進行するので仕事を辞めてから膝の痛みを実感することが多くなって病院に行かれることが
多いようです
仕事の場合、責任や使命感なので、アドレナリンという脳内ホルモンが分泌して
痛覚が鈍くなりやすいのですが
仕事を辞めて、することがなくなるとアドレナリンがでにくくなり
痛みを感じやすくなるのです
そうすると痛みを感じたときは、かなり変形が進んでいる場合があり
改善していくのに長期の期間を要することに繋がるのです
骨の変形や軟骨のすり減りは１日ではなりません
本当に少しずつの積み重ねで変形や軟骨のすり減りは起こります
なので、常に痛みは出ていないが
仕事終わりや階段の降りる時、電車に駆け込む時、草むしりをしていて立ち上がった時に痛みが生じたら
変形性膝関節症になってきているかもしれないと思って
メンテナンスをしてもらった方がよいと考えます
早く対処すればするほど、健康で長く自分の足で歩くことができます
杖をついたり、押し車を押したり、自転車に乗れなくなったり
ちょっとした買い物をスーパーにいくにも一苦労することが
ないように
今から対策をしておく必要があります
すでになっている人もすぐに処置をしていくことで
進行を遅らすことができるのです
年齢とともに骨粗しょう症になる可能性が高いので
骨粗しょう症になると変形する速度が上がります
そのためにもできればハイヒールよりもスニーカーを履いて生活できることが望ましいです
あなたは靴はカラダにあっていますか？
献身堂 馬野
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