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風呂掃除をすると腰が痛くなる（東大阪 整体 献身堂）
風呂掃除をするとふつうは丸まった状態で作業をするはずなのに
腰が痛くなるのって不思議ではないですか
カラダを丸まらせる時は本当なら腹筋を使うはずなのです
仰向けで頭をあげて腹筋を使うと頭と膝が近づくと思うので
丸まっているのです
しかし、風呂掃除で丸まって作業していると
腰が痛くなるのです
変って思うことないですか？
これはアゴの位置が関わります
カラダが丸まっていてもアゴの位置によっては腰の筋肉を緊張してしまうのです
気づいていましたか？
基本、アゴを引きことで腹筋は力が入れやすくなります
しかし、アゴを突き出すと腹筋に力が入らなくなるのです
試しに仰向けでお腹を押さえた状態で両膝を揃えて膝立ちさせようとすると
アゴを突き出した状態だと足が重たく感じ
アゴを引いてお腹を見るようにすると足が軽く感じることがわかると思います
なので、風呂掃除をしているときはアゴを突き出した状態が長くなり
腰の緊張が強くなるために腰が痛くなるのです
アゴを引いた状態でお腹に力を入れて作業すると
普段している風呂掃除で腰を痛める頻度が減るようになります
大掃除で腰の痛みが出たときは
迷わずに献身堂に来て下さい
お正月から開店していますので
休み明けから元気に仕事をしたい方におすすめします
献身堂 馬野
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