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歩くスピードが遅くなった（東大阪 整体 献身堂）
歩くすビードが遅くなって
周りの人と一緒に歩けなくなったり
歩いている途中で待ってもらって追いつくっといった
経験をされた人がいます
これは股関節や膝関節が曲がっていないことが考えられます
膝や股関節を曲げずに歩くと
骨盤を腰の筋肉で持ち上げながら歩くぶん回し歩行と呼ばれる歩き方に近づいて行きます
または、膝をしっかりと伸ばすことができずに
ずっと軽く曲げたまま歩くことで
一歩足を出すごとにスクワットをしているようなストレスが
膝に掛かる歩き方をされている場合も同様にスピードが
遅くなります
これは歩き方のクセになるのですが
過去に捻挫や骨折を経験された人がなりやすい歩き方になります
また、変形性膝関節症や変形性股関節症が進行中の場合もなることがあります
なので、以前より、駅やスーパーなどの普段通っている場所に行くまでの歩く時間が掛かると感じ始めたら要注意です
自覚するぐらい遅くなっている場合はかなりひどくなっていることがあります
そうならないためにも正しい歩き方をする必要があります
正しい歩き方をすることで膝や股関節を変形から守ることができます
歩く時に内ももが少し擦れるぐらいがよいのですが
だいたいの人は膝が開いてだらしなく歩いていることが多いので
そうすると膝を曲げて歩きやすくなります
親しい人から歩き方について注意を受けたときは
一度、歩き方をチェックする必要があります
献身堂では数人がいっぺんに映ることができる大きな鏡を設置していますので
ご自身の姿がどのようになっているのかを
みて確認してもらうことが可能です
同規模の他の施設ではないと自負しています
一度見に来て下さい
あなたの歩き方が分かると思います
献身堂 馬野
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