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姿勢が悪くなると首が回らなくなる（東大阪 整体 献身堂）
朝起きたら首が痛くて回らないと言われて来店される人がいます
この原因の一つが
首に力を入れて枕に頭を押しつけている可能性があります
ほとんどの人はそんなことはしていないと言われるのですが
実際にあおむけで寝て貰い、
頭を持ち上げると
非常に重たい状態になっている人が多いです
特にあおむけの状態で
顔だけ左右に向けるときに
顔が回旋しにくい人は
枕に頭を押しつけている可能性が大きいです
頭を枕に押しつけてしまうことになるのは
姿勢が関わります
アゴをつきだした状態になると
首の後ろの筋肉が随時緊張している状態になるので
思いっきり握った拳が開きにくくなるのと一緒で
筋肉を緩和させることができない状態になります
これが続くと
筋肉が短くなり
筋肉が伸びることができずにストレートネックになるのです
そうすると
首の後ろの筋肉は顔を上の方に向けるための筋肉ですので
あおむけになると頭を枕に押しつけることになるのです
また、アゴを突き出している人は猫背になっていることが多いので
アゴを突き出す ＝ 猫背 ということになります
そうすると
あおむけ時に背中が丸々と肩が浮くことになり
寝ているのにリラックスできず、浅い眠りしかできない状態になります
睡眠でお困りの人ほど
姿勢を見直すべきだと私は考えます
姿勢を改善すると仰向けで寝ても朝起きた時に痛みがでにくくなりますので
一緒に姿勢を改善してみませんか
正しい姿勢はこちら→ https://kenshin-do.com/news/164/
献身堂 馬野
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