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立ち上がってすぐに歩けない(東大阪 整体 献身堂)
![立ち上がってすぐに歩けない(東大阪 整体 献身堂)](https://kenshin-do.com/wp/wp-content/uploads/膝痛-1.jpg)
立ち上がってすぐに歩けない人と訴える人がいます
座っていて立ち上がろうとしたときに筋肉の柔軟性がなく膝を伸ばし切ることができない
状態で一歩足を出そうとすると
支える方の足がしっかりと体重を支えられないので
一歩前に足を出そうとするとバランスを崩しそうになり
無意識に足が上がらないことがあります
しっかりとカラダを骨で支えることができて
始めて
カラダを動かすことが可能となりますので
しっかりと膝を伸ばし切ることができない状態で立ち上がると
準備が整っていないので
一歩足を出すこともできないのです
要するに立つことで精一杯なのに足を出そうとしているのです
しかし、立ってすぐに歩こうとする方は
立てているから足をだせると錯覚するのです
しかし、膝が曲がっている状態でも人間は両足で立てるのですが
片足でカラダを支えることは難しいのです
しかし、痛みを伴わない状況では
伸ばしきっているか曲がっているのかを気づかない人が多いです
ちゃんと膝が立っている時に伸びているのかの検査としては
普段通りに立った状態をつくり、目の前に見える物で目線の高さのものを一つ目印にします
そこから気を付けの姿勢を取ったときに視線の高さが上がったり、膝が伸びた感触があれば
普段は曲げた状態で立っていることになります
膝がしっかり伸びている場合は視線の高さの変化や膝が伸びる感触は起こらないのです
少しずつ姿勢が悪くなり、知らず知らずのうちに膝を曲げたまま、立ったり、歩いたりしている人は
意外と多いですので気を付けて下さい
このような方は膝を痛めやすく
階段の昇り降りで膝に痛みが出たり
正座ができなくなっている人が多いです
あなたの膝は大丈夫でしょうか?
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