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デスクワークをすると頭痛が起こりやすくなる（東大阪 整体 献身堂）
デスクワークをするときに
パソコンを使用する機会が多いと思います
今のパソコンは昔のようにデスクトップではなく
ノートパソコンを使用されていることが多いと思います
ノートパソコンは
キーボードと画面が一体化しているために
体に負担がかかる恐れがあるのです
なぜかというと
キーボードを入力するときは
ある程度、腕を伸ばした状態で
キーボードで入力する方が
打ち込みやすいのですが
画面が遠ざかることになります
現代人はスマホやパソコンなどで
視力が低下している人が多いため
画面が遠くなると見にくくなります
見やすくするために文字を大きく設定すると
画面に映し出される範囲が狭くなり
見づらくなることに繋がります
そうするとある程度小さな文字で画面に表記することになり
見にくいために顔を画面に無意識に近づけることになります
そうするとアゴを突き出して猫背になり
首～背中にかけての筋肉が常に緊張した状態になります
そうすると脳にいく血流が悪くなるため
パソコン操作で使用している脳に必要な酸素や栄養素が届かず
酸素不足や栄養不足などになり、
頭痛などの症状が出るようになるのです
できれば、パソコン作業は30分に一度
背中をしっかり伸ばすことができればよいのですが
なかなかできないことが多いと思います
一番よいのがどこかに両手でつかまり、ぶら下がるのがよいのですが
そんな都合のよいところがないと思います
最低限、寝る前ぐらいはしっかりと背筋を伸ばす体操をしてもらうことがよいです
予防としてはヨガの猫のポーズや
ストレッチポールの上に仰向けになって自重で背骨を伸ばす
などがあります
背骨は木に例えると幹になります
手足などは枝葉になりますので
幹がまっすぐにならないと
バランスが悪い状態になります
自分でメンテナンスするのが面倒と感じたら
献身堂をぜひ、ご利用下さい
全身施術で背骨のバランスを整えていきます
おためし下さい
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